REforma Yoga: основной курс
Базовый комплекс, включающий упражнения для снижения веса и ускорения метаболизма, а также дыхательные техники и уроки по йоге для лица, которые помогут сохранить молодость и красоту лица.
Slim Yoga (Йога для снижения веса и коррекции фигуры)
Урок 1. Дыхательные техники для снижения веса
Урок 2. Моделирование мышц ног и ягодичных мышц
Урок 3. Уменьшение объема висцерального жира
Урок 4. Проработка глубоких мышц пресса
Урок 5. Усиление и моделирование нижнего пресса
Урок 6. Техники для улучшения работы кишечника
Урок 7. Разжигание пищеварительного огня
Урок 8. Избавление от токсинов. Ускорение метаболизма
Урок 9. Налаживание работы пищеварительной и выделительной систем
Face Yoga (Йога для лица)
Урок 1. Активизация нейронно-мышечных взаимосвязей (глубокая прорабока мышц лица)
Урок 2. Активные/триггерные точки, Часть 1
Урок 3. Профилактика появления межбровной складки и мимических морщин на лбу
Урок 4. Профилактика нависания верхних век, появления мешков и синяков под глазами
+ 9 разъясняющих видео
+ Bonus. Morning Yoga. 3 урока со ступенчатой разминкой на 5, 10 и 15 минут
- Ускорение метаболических процессов
- Стройное, гибкое тело с ровной осанкой
- Мышцы не «провисают» в процессе избавления от лишнего веса
- Значительное улучшение работы всей пищеварительной системы и ЖКТ
- Сокращение объёма желудка
- Снижение болей в суставах
- Стабилизация сна
- Улучшение работы сердечно-сосудистой системы и органов дыхания
- Снижение внутреннего эмоционального напряжения
- Снижение риска заболеваний
- Организм всегда в тонусе
- Повышается тонус и заметно укрепляются мышцы лица
- Происходит разглаживание мимических морщин
- Освобождаетесь от следов стресса и напряжения
- Избавляетесь от мешков под глазами и дряблости век
- Кожа подтягивается и становится эластичной
- Возвращается здоровый цвет лица: тон розовеет, а сама кожа становится сияющей
Преподаватель:
Элина Иванова
- Сертифицированный инструктор и йога-терапевт по методу «Йога
- Критического Выравнивания», специалист по коррекции веса школы REформа.LIFE
- Обучалась лучшим техникам Йоги в Северной Индии, Непале, США и Нидерландах.
- Специалист по швейцарской гимнастике для лица Бениты Кантиени
- Эксперт по классическому марма массажу лица, обучение у доктора Лакшминараяна Джоши в Ришикеше, Индия
- Спикер и ведущая мастер классов на многочисленных мероприятиях в сфере ЗОЖ и индустрии красоты, таких как Yoga Beauty Days, 4 Fresh Day в Dl Telegraph, Vegan Expo
REforma Yoga:
основной курс
20 уроков:
- 9 уроков Slim Yoga (Йога для снижения веса и коррекции фигуры)
- 4 урока Face Yoga (Йога для лица)
- 4 разъясняющих видео
+ Bonus: 3 урока Morning Yoga (утренняя разминка)
доступ на 180 дней
1 890
Для оформления заказа будет использована форма с кодом b-7f53f